Het is ironisch: je ziet bij je bovenarmen overtollige huid en vet, maar de reden daarvoor is vaak niet het vetpercentage. Wat wel? De hoeveelheid spiermassa. Naarmate we ouder worden verliezen we spiermassa, zeker als we de spieren niet voldoende gebruiken: “Use it, or lose it”. Dit in combinatie met de verminderende elasticiteit van de […]